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Empezar a hacer senderismo es emocionante, pero comprar equipo puede ser confuso. No necesitas todo. Estos 5 artículos cubren lo que la mayoría de los principiantes necesita para caminatas de un día.
1. Una mochila de día (20-30 litros)
Una buena mochila lleva tu agua, bocadillos, chaqueta para la lluvia y botiquín. Busca tirantes acolchados, cinturón de cadera y correa de pecho para repartir el peso.
2. Botella de agua o sistema de hidratación
Mantenerte hidratado es lo más importante. Una regla útil: medio litro por hora de caminata moderada. Un sistema de hidratación te permite beber sin detenerte, y una botella térmica resistente también funciona muy bien.
3. Bastones de senderismo
Los bastones reducen la carga en las rodillas en bajadas empinadas y mejoran tu equilibrio en senderos rocosos. Los ajustables y plegables son fáciles de guardar.
4. Linterna frontal
Las caminatas pueden durar más de lo planeado. Una linterna frontal deja tus manos libres y te lleva a casa con seguridad si anochece. Elige una ligera y recargable.
5. Calcetines de lana merino
Las ampollas pueden arruinar una caminata. Los calcetines de lana merino absorben el sudor, abrigan aun mojados y evitan el mal olor. Es una de las mejoras más económicas.
¿Listo para equiparte?
¡Buenos senderos!
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